fbpx
Terrain adjustments, a Peak Pro feature

Aanpassen trainingsomstandigheden

Zeker één van de handigste opties in Trenara, tenzij je ergens woont waar je op volledig vlakke asfaltwegen kan lopen. Niet van toepassing op jou? Lees dan verder!

Ondanks het feit dat we ‘laaglanders’ zijn, ligt onze thuisstad (Tongeren) in het midden van heuvelend Haspengouw – een streek die jullie allemaal kennen dankzij de bloesems.
Slingerende wegen, die constant op en af gaan: onze looproutes blijven ons verbazen (lees: vermoeien). Maar hoe pas je jouw tempo aan op deze parcoursen? Een trainingsschema houdt meestal (enkel) rekening met de ‘ideale’ data en omstandigheden. Het vooropgestelde tempo is een resultaat van een beoogde intensiteit. Tempo op zichzelf is dus niet zaligmakend. En als je vertrekt aan dat voorgeschreven, ideale, tempo, dan ben je misschien ‘over de rooie’ aan het gaan.

Enter Peak Pro! Trainingsomstandigheden is één van onze Pro features én verhelpt het gedoe: vertel ons op welk terrein je gaat lopen en wij passen het schema aan. Co-founder Gert ontwikkelde een algoritme dat het tempo aanpast gebaseerd op jouw looproute.
Laat ons zeggen dat je een lusje van 10km loopt met 160 stijgende & dalende meters – een nuloperatie met andere woorden. Ondanks het feit dat je dus geen hoogtewinst boekt, voelt die ronde toch zwaarder dan eentje met 40 stijgende/dalende meters.
En hoewel er een voordeel is met naar beneden lopen, het compenseert nooit het energieverlies van de hellingen.

Dankzij deze optie in Peak Pro en afhankelijk van jouw route, zal Trenara het tempo aanpassen van je volgende training. Maar er is meer. We passen zelfs het tempo aan op basis van de ondergrond waar je op zal lopen. Omdat nu eenmaal een groot verschil is tussen intervallen op de atletiekpiste versus een stuk onverhard. Nog een extraatje: geniet je van een vakantie in de Alpen? Vertel ons op welke hoogte je verblijft en wij passen het tempo aan.

Je mag dus inderdaad zeggen dat Trenara een échte – virtuele – persoonlijke coach is.

Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Wees de eerste om op de hoogte te zijn van alle updates en Trenaranieuwtjes!

© 2020 Fitter BV. Alle rechten voorbehouden.

Volg ons