fbpx

Auteur: Christophe Roosen

Christophe Roosen is the co-founder and coach of Trenara. Runs a marathon in 2u35'53. Follow him on IG @chroosen.
The Running Crew Episode 3

Podcast #39

Podcast #39 Christophe én Joris hebben positief getest. Een opname vanop afstand dus, onze eerste.We hebben het over de nieuwe coach van Mieke Gorissen – die jullie als trouwe luisteraar redelijk goed kennen 😉Maar ook over compressiekousen, een sub 4 mile van een 17 jarige en nog zo veel meer. Shownotes:– de laatste ‘de tribune’ met Tom Vandenbulcke– Calvin & Hobbes– Ultra Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via @therunningcrewdotcom. Soundcloud Spotify Apple Podcasts Google...

Lees verder

Podcast #38

Podcast #38 “Ik hoop dat jullie geen BV’s gaan interviewen”, stuurde iemand ons ooit, want: “podcasts moeten authentiek zijn”. Een authentieke BV kan wel, hopen we. Van de Kermisloop tot de Olympische Spelen, van de Ganzestraat naar Sapporo. Mieke behoeft geen verdere introductie, gewoon luisteren dus. Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via @therunningcrewdotcom. Soundcloud Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Wil je al eerste op de hoogte zijn van een nieuwe opname? Volg dan The...

Lees verder

The Running Crew Episode 4

Podcast #37

Podcast #37 Jullie plannen blijkbaar graag ver vooruit, er kwamen al vragen binnen over Joris zijn bevindingen van de marathon van Malaga in december. Dus maakten we er een Spaanse uitzending van. We bespreken het Spaans triumviraat van marathons in het najaar (San Sebastian, Malaga en kort ook nog Valencia). Christophe haalt ook herinneringen op aan de loopvakanties in Benicasim, Fuerteventura en Lanzarote. Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via @therunningcrewdotcom. Soundcloud Spotify Apple Podcasts Google Podcasts ...

Lees verder

The Running Crew Episode 2

Podcast #36

Podcast #36 Joris zijn kilo’s waren al vaker een deel van de podcast. Met zijn grootste doel ooit voor ogen, de Iron Man van Maastricht, is hij nu ook weer meer dan ooit gemotiveerd om de strijd met de kilo’s aan te gaan. Hoe? Daar heeft hij het uitgebreid over in deze podcast.Verder hebben we het ook over Nick Willis en sportautist Christophe. Shownotes: Jessica Berden. Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via @therunningcrewdotcom. Soundcloud Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Wil je al eerste op...

Lees verder

Uitgebreide statistieken

Uitgebreide statistieken Onze dashboardstatistieken zijn handig, geven je een inzicht in wat je deed en nog gaat doen, en niet te vergeten: ze zijn ook gewoon mooi om naar te kijken. Wie een abonnement heeft, die kan swipen alsof het een lieve lust is. Trenara werd met deze feature een beetje zoals Tinder.De dashboardstats zijn op te splitsen in 3 delen. De eerste grafiek geeft jouw weekoverzicht weer: wanneer staan er trainingen gepland en hoeveel kilometer loop je dan? Onderaan geeft een voortgangsbalk je, euh, voortgang weer.De tweede grafiek zorgt dan weer voor meer inzicht in je traject...

Lees verder

Denise Buijtendijk

Reviews We kunnen dan wel zeggen dat de app werkt, de vraag is natuurlijk wie je écht moet geloven: ons of de lopers?Daarom laten we jullie zelf aan het woord. Echte verhalen van echte lopers. Mijn liefde voor lopen is ontstaan in mei 2011. Daarna wat wedstrijdjes gedaan van 10km tot een halve marathon. In 2018 liep ik dan mijn eerste marathon in Rotterdam met Sportrusten. En mijn 2e, wederom Rotterdam, in 2019 met een traditioneel schema. Mijn tijd heb ik toen gelukkig wel iets aangescherpt… maar wilde graag voor mijn 3e marathon in Valencia toch wat anders proberen. In juni 2019 kwam...

Lees verder

Zet je beste beentje voor in 2022: how to crush your goals.

De start van een nieuw jaar en goede voornemens, het is een combinatie die hand in hand gaat. We zien tijdens de eerste 3 dagen van 2022 alvast weer een eind meer loopjes die gesynchroniseerd worden ten opzichte van het gemiddelde. Maar goede voornemens blijven zogezegd maar hangen tot Blue Monday – dit jaar op 17 januari. Da’s niet zo lang… Welke hardloopdoelen jij jezelf ook stelde voor 2022, hierbij alvast enkele tips om ze ook waar te maken!

Lees verder

Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Wees de eerste om op de hoogte te zijn van alle updates en Trenaranieuwtjes!

© 2020 Fitter BV. Alle rechten voorbehouden.

Volg ons