fbpx

Auteur: Christophe Roosen

Christophe Roosen is the co-founder and coach of Trenara. Runs a marathon in 2u35'53. Follow him on IG @chroosen.
The Running Crew episode 6

Podcast #6

Podcast #6 Jullie vroegen om een aflevering over voeding et voilà: hier is-ie. Joris en Christophe bespreken vooral de praktische kant: hoe zetten zij alle (professionele) adviezen om in de praktijk? Van tussenseizoen tot wedstrijdmaaltijd: alles komt (kort 😉) aan bod.Ook de vragen die jullie ons stelden tackelen we graag, we wonnen zelfs het advies in van dé experte bij uitstek: Renata Rehor. We kunnen ons best voorstellen dat jullie nog vragen hebben na het horen van deze aflevering. Schiet ze binnen via onze Instagrampagina, @therunningcrewdotcom. Soundcloud ...

Lees verder

The Running Crew Episode 8

Podcast #5

Podcast #5 The Running Crew is de podcast van Trenara, dé hardloopapp van de Lage Landen. Aflevering 5 gaat over onze eerste wedstrijd van het jaar én natuurlijk ook over de stukjes die tijdens de vorige podcast niet aan bod kwamen. Hoe leer je op tempo lopen? En hoe zat dat weer met belastbaarheid, belasting en complexiteit? Afronden doen we met enkele luisteraarsvragen en een dom idee… Soundcloud Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Wil je al eerste op de hoogte zijn van een nieuwe opname? Volg dan The Running Crew op...

Lees verder

The Running Crew Episode 4

Podcast #4

Podcast #4 The Running Crew is de podcast van Trenara, dé hardloopapp van de Lage Landen. In aflevering 4 tackelen we een vraag die ons wekelijks gesteld wordt: waarom verkiest Trenara tempo boven hartslag? Om die vraag correct te beantwoorden, moeten we het ook even over het nut van inspanningstesten hebben – nog zo’n typische vraag. Onze eerste ‘technische’ podcast dus, hopelijk steken jullie er iets van op! 😉 Soundcloud Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Wil je al eerste op de hoogte zijn van...

Lees verder

The Running Crew Episode 3

Podcast #3

Podcast #3 The Running Crew is de podcast van Trenara, dé hardloopapp van de Lage Landen. Kwestie dat jullie helemaal mee zijn: in episode 3 bespreken we de eerste marathon van Christophe. Van 800m over de operatietafel tot de magische marathon, ’t is een heel avontuur. Christophe vertelt over zijn onzekerheden en het belangrijkste attribuut tijdens de marathonvoorbereiding: zijn keukenweegschaal… Soundcloud Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Wil je al eerste op de hoogte zijn van een nieuwe opname? Volg dan The...

Lees verder

The Running Crew Episode 2

Podcast #2

Podcast #2 The Running Crew is de podcast van Trenara, dé hardloopapp van de Lage Landen. In aflevering 2 praten Joris en Christophe over de eerste marathon van Joris. De voorbereiding, de angsten, de wedstrijd zelf: het is een handleiding voor wie voor dezelfde uitdaging staat. En natuurlijk verliezen we de actualiteit ook niet uit het oog. Veel luisterplezier! Soundcloud Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Wil je al eerste op de hoogte zijn van een nieuwe opname? Volg dan The Running Crew op Instagram! Volg ons! Andere...

Lees verder

Podcast #1

Podcast #1 The Running Crew is de podcast van Trenara, dé hardloopapp van de Lage Landen. In aflevering 1 stellen Joris en Christophe, de hosts, zich voor. Wat chit-chat over wie ze zijn en hoe ze mekaar leren kennen. Maar vooral ook een gesprek over hardlopen. Dé gedeelde passie. Soundcloud Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Wil je al eerste op de hoogte zijn van een nieuwe opname? Volg dan The Running Crew op Instagram! Volg ons! Andere episodes

Lees verder

Screenshot van de uitgebreide wedstrijdprognose

Wedstrijdprognose

Wedstrijdprognose (uitgebreid) Onze wedstrijdprognose is waarschijnlijk de beste die je kan vinden. Maar we voorspellen meer dan enkel je finishtijd op je doelwedstrijd – toch als je een abonnement hebt lopen. Het voelt wat magisch: tik even op je wedstrijdprognose in het dashboard en je krijgt de mogelijkheid om te kiezen tussen de kortere wedstrijdafstanden. Dit zijn de tijden die we verwachten dat je kan lopen wanneer je in vorm bent. Jouw voorspellingen op de kortere afstanden zijn ook handig wanneer je een fitheidskalibratie wil uitvoeren. Omdat we meer vertrouwd zijn met deze afstanden...

Lees verder

Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Wees de eerste om op de hoogte te zijn van alle updates en Trenaranieuwtjes!

© 2020 Fitter BV. Alle rechten voorbehouden.

Volg ons