48 miljoen gebruikers, 19 miljoen activiteiten per week. Strava is op 10 jaar tijd het grootste digitale sportplatform geworden. Wist je trouwens dat strava Zweeds is voor streven? Zijn jullie ook weer mee hé!

Voor vele Laaglanders en Trenaragebruikers is de marathon van Valencia ook dit jaar weer hét najaarsdoel. Ook voor mij, en zelfs de 3e op rij daar in Spanje. Niet bijster origineel, maar wel leuk. Pintxos smullen bij Sagardi, ronddwalen in de Mercat Central, genieten van de gebouwen van Calatrava: je moet geen moeite doen om mij te overtuigen.

Op 10 augustus 2018 verscheen deze post voor het eerst op onze facebookpagina. Wat zou Christophe in de app willen steken wanneer er geen beperkingen waren? 10 augustus 2018, dat was 5 maanden voor de app live ging en zelfs nog voor een groep betatesters ons doorlichtte. Kortom: we bestonden nog niet écht.

Afgelopen weekend streden tientallen gebruikers tijdens de Trenara Virtual Race. Virtual, dat betekent geen vaste locatie of startuur. Zelfs de afstand doet er voor ons niet toe: minstens 5km lopen en je voorspelde tijd verslaat, dat was wat er moest gebeuren. De uitslagen vind je terug achter deze link.

Afgelopen weekend werd de marathon van Rotterdam gelopen. #demooiste werd ook een beetje #dewarmste – de temperatuur, zeker omdat het ‘de eerste warmte’ was, had heel wat invloed op prestatievermogen. Het pacen van je marathon wordt onder abnormale omstandigheden nog belangrijker dan anders. Onze 3 tips om met minder pijnlijke benen te finishen:

Goeie vraag! We spraken in de afgelopen posts steeds over een app. Niet over een online platform of een desktopversie. Die app, dat lijkt tegenwoordig vanzelfsprekend, maar eerst hebben we daar toch écht goed over nagedacht. Met mijn marketingervaring als achtergrond, en vooral de kennis die ik opdeed via Google Analytics en Google Adwords, konden we die keuze onderbouwd maken.

Iconisch, mythisch, de ultieme uitdaging, … Er zijn ontelbare manieren waarop de marathon – 42 kilometer en 195 meter ver – overal ter wereld over de tongen gaat. Binnenkort is het jouw beurt. Of dat is althans het grote voornemen. Nee, het gààt gebeuren! Trainen voor je (eerste) marathon: met onze acht tips sta je straks een flink pak dichter bij een historische overwinning op jezelf.

Tegenwoordig steekt achter elk systeem een algoritme, en dat boeit mij wel. De wiskundige logica werd er sinds mijn studententijd al ingepompt en de cijfermicrobe liet mij nooit los.

Wie van plan is om dit voorjaar een marathon te lopen, die heeft zijn keuze waarschijnlijk al gemaakt. Als laaglanders kijken we vaak richting Antwerpen & Rotterdam, maar de keuze is veel uitgebreider. Hoe kies je nu de ideale voorjaarsmarathon?

Starten doen we met een throwback: Gert en ik lopen allebei bij team paluko en één van onze trainingen (ergens op een zonnige vrijdagavond voorjaar 2016) kwamen we na een gesprek over ‘iets uit de grond stampen’ tot het besluit om ooit samen iets te ondernemen. Gert is zelfstandige, ik heb een bijberoep en allebei hadden we de goesting om iets ‘te maken’.Wat? Geen idee. Wanneer? Ooit.