Als coach van Mieke (Gorissen) maakte ik deze zomer 2 belangrijke kampioenschappen mee: het WK in Eugene en het EK in München. Twee zomermarathons waar telkens de warmte een rol speelde. Hoe gingen we daar om met de warmte? En wat kan jij er van leren?
Zet je beste beentje voor: how to crush your goals.
De start van een nieuw jaar en goede voornemens, het is een combinatie die hand in hand gaat. We zien tijdens de eerste 3 dagen van het nieuwe jaar telkens weer een eind meer loopjes die gesynchroniseerd worden ten opzichte van het gemiddelde. Maar goede voornemens blijven zogezegd maar hangen tot Blue Monday. Da’s niet zo lang… Welke hardloopdoelen jij jezelf ook stelde, hierbij alvast enkele tips om ze ook waar te maken!
Bekijk je route in de app, profiteer van RPE, fase 2 én verdien een medaille bij elk gesteld doel.
Zowel in de Play als in de App Store vind je nu onze laatste update terug. En het is een mooie, als je ’t ons vraagt. Met één feature voor de gratis versie, één voor Peak en één voor Peak Pro, hebben we voor ieder wat in petto!
Opnieuw een nieuwe update.
We schakelden de laatste maanden een versnelling hoger, dat merkte je waarschijnlijk al. In de App en Play Store vinden jullie een nieuwe update van Trenara. Misschien heb je automatische updates geselecteerd en staat de nieuwe versie al te blinken op je smartphone. We geven graag een klein woordje uitleg bij de wijzigingen.
Nog meer aangepaste supportschema’s + nu ook herstelschema’s voor de marathon!
Hier ben ik weer met mijn wekelijkse update over de aanpassingen aan de schema’s. Na de supportschema’s voor 5 & 10k van vorige week, volgden nu de supportschema’s voor wedstrijdafstanden van 15k tot halve marathon. En zoals verwacht/gehoopt kregen we vrijdag de update rond om nu ook herstelschema’s in de app te zetten. Dus schreef ik dit weekend herstelschema’s voor na de marathon!
Aangepaste supportschema’s voor 5k & 10k.
Zoals beloofd in onze vorige blog, zijn de supportschema’s nu prioriteit nr. 1. Beginnen deed ik met de supportschema’s voor 5k & 10k. Ter opfrissing: supportschema’s zijn de schema’s die ingeladen worden vóór de start van je specifieke wedstrijdschema – dat laatste gaat meestal in 10 à 12 weken voor je eigenlijke doel. Supportschema’s ondersteunen dus die specifieke opbouw. Maar dat ging tot nu toe niet helemaal perfect.
Aangepaste marathonschema’s.
Geen nieuwe versie van de app deze keer, wél verbeterde én nieuwe marathonschema’s. Waar die aanpassingen en verbeteringen zitten en hoe je ze kant activeren? Dat lees je in deze blog.
Een nieuwe update.
Een maand geleden beloofden we nieuwe ontwikkelingen. Nu is het zo ver: sinds 1 augustus is er een update beschikbaar in de App & Play Store. What’s new?
De beste garantie op marathonsucces.
Onze premium features van Peak en Peak Pro vormen een belangrijk onderdeel van het marathonsucces. We belichten graag even de belangrijkste opties en wat de impact is op jouw marathonvoorbereiding – van toepassing op zowel marathoners-to-be als ervaren routiniers.
Een korte update over de komende ontwikkelingen.
De komende weken zal onze appbouwer weer wat nieuwe features kunnen ontwikkelingen. We vertellen graag wat er binnenkort op jullie af komt!
Een zijsprong, maar dan voorwaarts.
We willen van Trenara graag een open platform maken. Dat is al langer onze bedoeling geweest, maar de plannen worden nu concreet. Het moest immers aan een paar voorwaarden voldoen: goed zijn, en geen impact hebben op de ontwikkelingen van de app zelf.
In it for the long run.
We beloofden het al langer, en eindelijk is het zo ver: de eerste ultraschema’s zitten in Trenara! Heb je een ultra tot 60km in het verschiet? Dan kan je vanaf nu een Trenaraschema volgen. Andere afstanden volgen later. Een woordje uitleg.
Een nieuwe update!
Sinds vandaag staat er een nieuwe update in de App & Play Store. En ’t is een grote, een hele grote! We vertellen jullie graag wat er allemaal nieuw is in de app.
De pauzeknop
Even geen zin in een schema, omdat je op vakantie bent, last hebt van een blessure of omdat er geen doel gepland is? Geen probleem! Je kan in de app makkelijk je schema pauzeren.