Voor de geboorte van ons 3e kindje was ik een sporadische loper die haar loopschoenen zo nu en dan eens van onder het stof haalde en een rondje ging lopen, zonder echt te weten waarmee ik bezig was.
Ik had geen flauw idee van wat een goed tempo was voor mij, wat mijn hartslagzones waren, … ik vertrok en kwam een 30-40 minuten later weer thuis met een knalrood hoofd en het idee dat ik goed gelopen had.

Ik heb dan ook aan de start gestaan van de 10Miles in Antwerpen (2017) zonder echt voorbereid te zijn, zonder een schema en met heel veel zenuwen of ik het wel zou kunnen… Maar ik kon het! 1u39m58s
Met een knalrood hoofd en een volgens mij veel te hoge hartslag (ik had geen hartslagmeter om) kwam ik volledig uitgeput over de finish.

Niet veel later was ik zwanger van ons 3e kindje en heb ik mijn loopjes noodgedwongen vervangen door wandelingen. Ook na de geboorte werd er veel gewandeld en gefietst, maar was ik wel op zoek naar een goede loopapp om het lopen weer op te pikken, met als doel een halve marathon in 2019.
Ik ben Trenara toen tegengekomen, heb de app gedownload maar was onzeker of dit iets voor mij was, er waren ook nergens reviews of ervaringen van vrienden te lezen…

Dus ik begon te trainen met een schema dat beschikbaar was dankzij mijn sporthorloge. Een schema dat voor iedereen zowat hetzelfde is en net iets te hoog gegrepen was voor mij. Enkele weken voor de start van de halve Marathon had ik een overbelasting aan mijn heup.
Ik heb de halve wel kunnen lopen maar was erg onzeker aan de start, ik wist niet wat te verwachten en ook niet of het wel zou lukken.

Ik ben dan uiteindelijk toch beginnen trainen met Trenara en was al snel onder de indruk van de verschillende trainingen die in het schema stonden:
• Interval met een tempo dat haalbaar was voor mij.
• Tempoduurlopen met leuke, uitdagende, afwisselende tempo’s.
• LSD, zoals voor zovelen was dat traag lopen echt een leerproces. • Recuperatietrainingen.
• …
En ik was niet alleen van dat onder de indruk, de progressie die ik maakte was echt énorm.
Ik had als doel een snellere 10Miles dan in 2017 en dat is me gelukt ook! Ik liep in mei 2020 op een doorsnee ochtend 10Miles in 1u36m24s.
Vanaf toen had ik echt de smaak te pakken en was ik ook echt overtuigd dat Trenara de app was die me verder zou brengen wanneer ik consequent zou trainen.

Dus ik ging opzoek naar een nieuw doel: mijn eerste Marathon. Ik stelde deze in en ging aan de slag.
Ik begon heel enthousiast aan mijn marathontrainingen, maar Corona stak er een stokje voor… en een dikke maand voor de start krijg ik het bericht dat de wedstrijd verplaatst ging worden naar 2021.

Gelukkig kan je bij Trenara je doel ook van de ene op de andere dag aanpassen en krijg je meteen te horen of het haalbaar is of niet. Ik heb dan als doel opnieuw een snelle 10Miles genomen, zodat ik voldoende afwisseling zou hebben en ook wat langere lopen kon doen. En opnieuw kon ik enkele minuten van mijn tijd afsnoepen dankzij het schema van Trenara!

Maar de honger naar een groter loopdoel was er nog steeds en ik was enorm getriggerd door het verhaal van One More Loop in een aflevering van The Running Crew.
En je hoort me al komen, ik schreef me in voor de 2e editie van One More Loop, maakte een doel aan in Trenara van 40 kilometer en begon te trainen.
Na enkele maanden trainen was de dag daar, ik had veel vertrouwen dankzij hun schema. Tijdens de voorbereiding had ik immers mijn PR op de halve marathon meerdere malen aangescherpt. En niet te vergeten: mede dankzij de tips via The Running Crew was ik perfect voorbereid, en stond ik om 05.00 uur klaar voor mijn eerste rondje van 6,7km.
Het plan was om 6 rondjes te volbrengen, realiteit was dat ik er 8 heb afgewerkt!

In 2021 was het dan eindelijk zover en zou ik eindelijk mijn eerste Marathon volbrengen! De voorbereidingen verliepen vlot, maar soms was het echt een puzzel om in de zomerperiode met 3 kinderen thuis de looptrainingen van zowel mijn man als mezelf gepland en uitgevoerd te krijgen. Gelukkig kan je schuiven met je trainingen wanneer je Peak Pro bent!
En gelukkig zitten er achter de app echte mensen die je snel te woord staan wanneer je toch met een vraag zit.

In september was het dan zover en stond ik aan de start van de Antwerp Night Marathon. Beetje verkouden, al enkele slechte nachten gehad en dus in het achterhoofd de gedachte dat het tempo misschien niet zou worden wat ik in gedachten had.

Uitlopen, plezier maken en proberen te genieten van deze ervaring was de boodschap. En dat is me gelukt, de eindtijd was niet de tijd die ik op voorhand in gedachten had maar de kriebel om nog eens aan de start van een Marathon te staan is er! En ook naar deze Marathon zal ik toewerken met Trenara en ik zal trachten een betere tijd neer te zetten in Kruibeke !

Door Corona waren er ook veel wedstrijden verplaatst en ook de 10Miles van 2020 was verplaats naar oktober 2021. Een maand na mijn eerste Marathon stond ik daar dus aan de start.
Gelukkig kreeg ik van Trenara wat tips naar de voorbereiding op deze wedstrijd kort na de Marathon.

Want dat is ook iets wat Trenara doet, ze geven je tips en persoonlijke feedback wanneer je er achter vraagt, je kan ze altijd bereiken en ze geven je snel een antwoord op je vragen. Ook hebben ze een recoveryschema uitgewerkt dat meteen start na je marathon zodat je je lichaam de nodige rust kan geven na zo een inspanning en toch ook nog wat actief bezig kan zijn.

Mede door die persoonlijke aanpak zijn ze echt zoveel meer dan gewoon een loopapp. Ze zijn mijn kompas in het trainen naar een wedstrijd en ze sturen mij op een fijne en aangename manier naar mijn bestemming, ze zorgen dat je fit en goed voorbereid aan de start van je wedstrijd staat!