Na wat geklungel met het kopen en bijhouden van papieren hardloopschema’s (lees: plakken aan de binnenkant van de voorraadkast en een training wegstrepen wanneer deze uitgevoerd was) en het continue uittellen van de weken tot aan het doel, was ik dit, na het volbrengen van dat papieren (8? kantjes tellende) schema, compleet beu.

Ik zag op Instagram veel andere hardlopers die gebruik maakten van Trenara, dus besloot op ontdekking te gaan. Wat hield het in en wat had het te bieden? Dat ik een schema kon volgen niet op basis van hartslagzone was een dikke pro! Dat had ik de afgelopen schema’s gedaan en ik (en mijn hartslagzones) hielden daar niet echt een gelukkig huwelijk aan over. Ook wilde ik meer intervaltrainingen in het schema hebben (check) en kunnen schuiven met trainingen als dat beter uitkwam (check voor de betaalde versie die ik gebruik).

Fijn dat je af en toe de vraag krijgt om te kijken of je schema nog helemaal kloppend is of dat je even moet kalibreren naar aanleiding van een van je loopjes. Mega fijn, want dan heb je echt weer een goed beeld van de voorspellingen die je op de verschillende afstanden zou moeten kunnen halen en passen de trainingen weer beter. Het persoonlijke wat je krijgt in het schema weegt echt totaal niet op tegen een papieren onpersoonlijk schema wat voor jong, oud, dik, dun,… nouja goed je snapt mijn punt!
Bovendien zijn de mannen achter Trenara echt onwijs goed te bereiken als je een vraag hebt over de app of je schema en krijg je op korte tijd een duidelijke reactie waar je wat mee kan!

Komend weekend sta ik aan de start van mijn eerste marathon en er staat al een schemaatje klaar in Trenara om te herstellen van dit mega eind! Ik, fysiotherapeut in het dagelijks leven, ben hier echt mega blij mee. Want hoeveel mensen denken wel niet, het kan wel weer dus ik ga weer (volle bak).

Nadeel van de app is wel dat je aan je oren getrokken word als je te ver gaat of te snel. Krijg je zulke pijnlijke oren van 😜