De reis naar de Rotterdam Marathon met Trenara.
In april 2019, en na mijn 2e deelname aan de kwartmarathon, besloot ik de gok te wagen en te gaan trainen voor een halve marathon in het najaar. Wanneer dit lukte, zou ik mij inschrijven voor de hele.

Zo gezegd, zo gedaan en vanaf december 2019 getraind voor de marahon met een heel simpel online schema. Voordat ik wegging altijd even checken wat ik nu precies moest doen en hele berekeningen maken om het e.e.a. te vertalen naar iets praktisch. Zelf al wel in het bezit van een Garmin 6, alleen te weinig zin om alles uit te zoeken.

Tot en met maart getraind en toen kwam de eerste ronde van uitstel… Balen, maar ergens ook opgelucht want het was best een opgave, vooral de duurlopen.
Nu heb ik een drukke baan waarbij ik niet altijd op tijd thuis ben, dus aansluiten bij een atlekiekclub of hardloopvereniging was geen optie: je moest voldoen aan bepaalde tijden of de trainingen starten al om 19.00 doordeweeks. Geen haalbare kaart voor mijn situatie.

Doordat ik ondertussen ook de op facebookgroep zat voor de deelnemers van de Rotterdam Marathon, zag ik veel nuttige tips en tricks voorbij komen. En telkens op eigen inzicht blijven lopen om ergens die hele marathon alsnog te gaan doen… In oktober 2021 was het dan zo ver (volgens de planning in mei/juni) en met alle vaccinaties die op gang kwamen, kwam het gevoel terug: hiervoor gingen we weer trainen!
Echter de aanloop was al zo lang en het handmatig rekenen en doen stond me tegen… Toen kwam ik op Facebook weer de link naar Trenara tegen en toen heb ik besloten een poging te wagen.
In het begin een beetje ruzie met het instellen en het vinden van een schema wat werkt. Dat was gelijk ook het grote verschil: de duurlopen in het weekend waren beduidend korter met 3 trainingen in de week, echter doordeweeks mocht ik flink aan de bak.

Het is 1 groot voordeel geweest dat we in de zomer konden trainen, ik weet niet of ik de 18 km in het donker had kunnen doen. Nadeel van alleen rennen is dat je mogelijkheden dan toch beperkt zijn voor goed verlichte paden. Gelukkig geen last van en ondertussen wel genieten want via de koppeling met Garmin kwamen de schema’s zonder probleem in mijn horloge. Niets rekenen, gewoon de coaching aan de pols.
Een enorme verademing dat dit zo kon!

Tijdens de vakantie in Frankrijk ook nog dankbaar gebruik gemaakt van het aanpassen van de trainingen qua ondergrond. Als je besluit tijdens een duurloop de Mont Ventoux op te rennen, gaan de tijden toch iets langzamer dan in het vlakke Nederland 😉
Nu sta ik niet bekend om mijn geduld en ja, ik wilde soms kalibreren… dat was dan iets minder makkelijk. Echter als je om hulp vroeg van de support van Trenara, werd ik binnen no time geholpen door Christophe. Dat voelt dan ook gelijk een stukje persoonlijker en je weet dat ze zelf ook rennen en het belang van snelle feedback begrijpen.
Tevens als een training een keer niet helemaal lukte, was dat ook niet het einde van de wereld, ook fijn om als onervaren renner dat mentale steuntje te hebben na de training.

Afgelopen zondag was het zover en ik heb de marathon kunnen finishen. Niet helemaal in de voorspelde tijd, de Dixies waren toch nodig en soms wat kramp, maar voor een eerste marathon in 4.38 en een beetje tegenover de voorspelde 4.26 mag ik absoluut niet klagen.
Dus ik ben enthousiast over deze app en raad deze ook aan vrienden!