Zo een goede 10 jaar geleden ben ik begonnen met lopen en al snel bleek ik een langeafstandsloper te zijn. De eerste marathon volgde gauw en er kwamen er nog 7 extra op de teller. Telkens kon ik mijn tijd verbeteren. Maar toen ik deze zomer trainde voor een scherpe tijd, bleek overtraining toch wat stokken in de wielen, of beter ‘benen’, te steken. Er was geen progressie, integendeel… en ik besloot om het rustiger aan te doen. Als bij toeval verscheen op Spotify een aanbeveling om ‘The Running Crew’ podcast te volgen en al gauw kwam ik uit bij de app ‘Trenara’.

Ik was snel overtuigd van de voordelen van Peak Pro en nam een abonnement. Het leuke aan deze formule is dat je trainingen kan verplaatsen en dat je tussentijdse doelen kan toevoegen.
De schema’s zijn heel afwisselend én effectief… trager lopen helpt om te pieken wanneer het erop aankomt!
Zo liep ik vorige zondag (10 oktober ’21) mijn PR op de 10 miles, in 1u06’48’’. Trenara voorspelde een eindtijd van 1u08, dus ook de prognose was realistisch!

Wat ik ook een echte plus vind, is dat ik eindelijk een aangepast schema heb in aanloop naar mijn eerste ultramarathon. Die dag wil ik op mijn eentje naar mijn mama lopen, met een paar omwegen erbij kom ik aan een afstand van 55 km, going for the extra mile 😉