RPE.
Met RPE, de ‘Rate of Perceived Exertion’, kan je per sessie een score toekennen aan hoe makkelijk of zwaar de sessie voor jou aanvoelde. Die score staat los van hoe zwaar de training ‘in principe’ aan moet voelen. Op basis van jouw feedback passen wij mogelijk het schema aan: wanneer je de trainingen in een bepaalde periode als erg zwaar ervaart, dan bezorgen wij je een voorstel over hoe we de belasting naar beneden kunnen halen.
Ja, deze optie vind je elders niet. Pionierswerk waar we trots op zijn.