Ergens in 2014 ‘echt’ beginnen lopen, ook op dat moment met een app die tempo’s gebruikte in de loopschema’s. Toen Trenara pas begon, las ik een artikel over hen in een lokale streekkrant, en ik dacht: “Leuk, maar ik heb al een app.”
Ondertussen al met de gratis versie wat gespeeld, en dat zag er al goed uit. Toen mijn andere app ermee stopte op 1 januari 2020 moest ik op zoek naar iets anders, en kwam ik terug uit op Trenara. Om mijn streekgenoten te steunen ben ik snel overgegaan naar de Peak Pro versie, en ik heb het mij nog geen seconde beklaagd. Dit is toch echt the next best thing na een persoonlijke coach. Wat deze gasten uit Tongeren op de wereld gezet hebben is ongelooflijk. Ik betaal met heel veel plezier voor de Peak Pro.

De trainingsschema’s zijn uitdagend, maar blijven realistisch. Ik vervloek Trenara soms, terwijl ik toch niet geblesseerd geraak. Dat was met andere schema’s vroeger wel anders.
Zelfs de voorbereiding op One More Loop met een 60 km schema verliep vlekkeloos. Als je te diep gaat, fluit Christophe je terug. De slogan ‘run smarter, aim higher’ klopt hier helemaal.

In de Pro versie zitten een aantal features die echt een verschil maken. Zo kan je per training op voorhand aangeven wat de trainingsomstandigheden zijn: wat zijn de hoogteverschillen, op welke ondergrond train je, en op welke hoogte train je. Toch zeer belangrijke parameters, waar andere apps totaal geen rekening mee houden. Trenara past je training erop aan.
Ook tussentijdse doelen instellen kan. Train je voor een marathon, maar je wil ergens tussenin nog een snelle 10km afraggen? Geen probleem. Ook de trainingsdagen omwisselen kan, naargelang je persoonlijke weekplanning op dat moment. Ja, misschien hier toch een minpuntje: stel dat je 5 trainingen inplant op een week, dan duid je aan welke dag je de belangrijkste wil, welke dag de 2de enzovoort. Als leek weet je natuurlijk niet wat voor trainingen dit zijn. Ik doe bijvoorbeeld een LSD graag op zondag, maar ik weet niet welk nummertje ik moet geven hieraan.
Een ander leuk dingetje is de raceprognose op andere afstanden. Handig als je bijvoorbeeld een halve marathon wil lopen, en je toch even wil controleren of de prognose geloofwaardig is. Je kent dan bijvoorbeeld wel je 10km-tijd, en dan kan je verifiëren of dit wat overeenkomt. Of het geeft je meteen inspiratie voor een volgend doel.

Nog een geweldige feature: Trenara past automatisch je trainingen aan, op basis van de trainingen die je de voorgaande dagen uitgevoerd hebt. Iets te hard van stapel gelopen? Trenara maakt je volgende training wat korter of trager. Iets te weinig gelopen? Trenara maakt de volgende wat moeilijker. Zo blijft de belasting steeds op peil, en kom je niet in de verleiding een training in te halen. Een training wissen kan trouwens ook. En het handige is dat Trenara voorafgaandelijk controleert of je dan nog steeds je doel kan halen. Als Trenara dan aangeeft dat je doel niet meer haalbaar is, is dat meteen weer een extra motivatie om die loopschoenen toch maar aan te trekken, zelfs al had je er totaal geen zin in.

Kortom: Trenara is een totaalpakket. Het helpt je verder gaan, harder gaan, en toch blessurevrij.

Alleen jammer dat Polar niet echt meewerkt zoals Garmin, voor het overzetten van de schema’s. In Polar zal je nog altijd je schema’s handmatig moeten inplannen. Ik weet nu al welk merk mijn volgend sporthorloge zal hebben. Ik wil wel wijzigen van horlogemerk, maar nooit meer van app. Trenara for life!