Na het lopen van de marathon van Rotterdam op een schema wat ik via via gekregen had, was ik toe aan iets nieuws. Ik wilde mijzelf nieuwe doelen stellen. Misschien een snelle halve marathon, een snelle 10 km of wellicht een PR op de 5 km. Zodoende ben ik op zoek gegaan op internet naar apps of websites waar je gratis, ik blijf een Nederlander, gebruik van kon maken.

Totdat mijn oog viel op de app Trenara. Zo vielen mij gelijk een aantal dingen op, waar ik bij een hardloopschema heel blij van wordt. Een van die dingen is het feit dat de tempo’s die je moet lopen gegeven worden en geen tempozones of hartslagzones. Zo kon ik veel gerichter trainen dan dat ik gewend was te doen.

“Waarom kan dat niet? Wat een onzin zeg.”
Wat ik geinig vond aan de app was dat ik mijn doel op de 5 km niet kon instellen op een tijd die ik graag wilde. Dit wekte mijn interesse. “Waarom kan dat niet? Wat een onzin zeg.” Maar gaandeweg kwam ik erachter dat het juist heel logisch was dat dat niet kon. Eigenlijk deed ik in de tijd ervoor maar wat of had ik het gevoel niet te veel progressie te boeken.
Leuke bijkomstigheid vond ik dat je commentaar kreeg na een loopje. Ook als ik weer eens te overmoedig was. Mooi om te zien dat ook de trainingen aangepast worden, naar mate je te veel hebt gedaan.

Het eerste jaar heb ik Trenara gratis gebruikt. Ik maakte gebruik van een Polar horloge, waar ik de trainingen toch in over moest zetten. Na verloop van tijd kwam ik erachter dat je met een Garmin horloge nog preciezer kon trainen. De intervallen werden beter weergegeven. De range van 10 seconde kon ik niet instellen op een Polar, dus heb ik de keuze gemaakt om over te stappen op een Garmin horloge.
Voor mij werd het toen ook de moeite waard om een betaald abonnement af te sluiten. Zo kwamen de trainingen automatisch in mijn horloge te staan en kon ik van dagen wisselen als het even niet uitkwam. Het plezier in het lopen ging nog verder vooruit, ik maakte progressie. Inmiddels heb ik mijn PR op de Halve, de 10 en de 5 km verbeterd. Heb ik prachtige traillopen kunnen doen, goed voorbereid door de trainingen van Trenara. Het feit dat ik na mijn eerste doel de vooruitgang merkte, het plezier in het hardlopen niet verloor, maar dat dat juist alleen maar meer werd, heeft er voor mij voor gezorgd dat Trenara een blijver is voor mij.